在水果的世界里，圣女果可能不像西瓜那样大块头，也不像草莓那样外表鲜艳，但你可别小瞧了它。许多人可能觉得圣女果就是迷你版的番茄，除了小一点，没啥特别的。但实际上，圣女果可有着许多你想不到的秘密。

一、圣女果：营养小巨人

别看圣女果个小，它可是个营养小巨人。首先，它富含维生素C，比许多其他水果都要高。维生素C是个好东西，不仅能增强免疫力，还能帮助皮肤保持年轻。另外，圣女果还含有丰富的番茄红素，这可是个好东西，具有强大的抗氧化作用，能帮你抵御自由基的侵害，让你远离各种慢性疾病。

二、圣女果：助消化的小帮手

圣女果的口感酸甜可口，很多人喜欢把它当零食吃。其实，圣女果还是个助消化的小帮手。它含有丰富的有机酸，能帮助胃液分泌，提高食欲，让你吃得香，消化得也好。

三、圣女果：美容小能手

女孩子们，听好了，圣女果还是个美容小能手。前面提到的番茄红素，不仅能帮助你抵抗自由基，还能让你的皮肤更加光滑细腻。而且，圣女果还含有丰富的水分，能帮助你补充肌肤所需的水分，让你的皮肤水水嫩嫩，像刚剥了壳的鸡蛋一样。

四、圣女果：减肥小助手

对于那些正在减肥的朋友来说，圣女果也是个不错的选择。别看它甜，其实它的热量并不高，而且含有丰富的膳食纤维，能帮助你增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。这样一来，减肥就变得更轻松啦！

五、圣女果：情绪小调节

除了身体的好处，圣女果还能帮你调节情绪。它含有丰富的维生素B群，能帮助你缓解压力，放松心情。当你觉得压力大，心情烦躁的时候，不妨吃点圣女果，让自己的心情变得愉快起来。

说了这么多，你是不是对圣女果有了全新的认识？别再把它当作普通的水果来看待了，下次去超市，记得多买点圣女果，让它为你的健康加分！